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寝付きの悪いワタシが良く眠れるサプリを試してみた

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寝つきが悪いいつも30分から1時間、悪い時は2時間も寝付けない。
そこで、良く眠れるように味の素のサプリを試してみた。

味の素グリナ

試したのは味の素のグリナ
味の素グリナ
お試しで500円。
申し込んで4日ほどでポストに到着。
支払いはコンビニ後払い。
味はグレープフルーツ味の顆粒でそのままでも飲める。
味の素グリナ

早速飲んでみた

さっそく届いたその日から試してみた。

  • 1日目
    布団に入る30分前に飲んで寝る。
    特に寝付きが早いとか目覚めが良いとは感じない。
  • 2日目
    眠くなって布団に入ったのに寝つきは悪い。
  • 3日目
    昨日と同じ眠くなったので布団に入ったが寝つきは悪い。
    朝、起きたときには多少目覚めがいいような気もする。
  • 4日目
    布団に入って1時間ぐらいで寝付けたようだ。
    やはり朝起きたときには多少目覚めがいいような気がする。
  • 5日目
    布団に入って30分ぐらいで寝付けたよう。
    飲み始めて、初めて目覚ましがなる前に目が覚めた。

やはりこのグリナの主成分であるグリシンは睡眠導入の効果は薄いとのこと。
5日目でようやく効果を体感したのだが、もう少し続けても良いかもしれない。
ただ、寝つきにはあんまり意味がないようなので今回はこれで終了。
寝つきが良くなるものを探そうと思います。

お得に買うならAmazon

この味の素グリナの主成分である、グリシンの粉末が1kgでこの値段なので、続けるならこちらがお得。

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